～Body Making School at Wellness Arts Studio～
2010年２～３月の毎週日曜日の夕方！
北青山のWellness Arts Studioにて８回開講。
＜会 場＞Wellness Arts Studio
東京都港区北青山2-7-28 NAビルB２
＜問合先＞info@goldrush-sports.com
＜主 催＞ Wellness Arts Studio
＜運 営＞ Sports Management Office GOLD RUSH
＜講 師＞ メイン講師 ／ 笹 原 進 一
ゲスト講師 ／ 佐 藤 慎 介 ・ 関 川 太 一
＜主 旨＞通常のスポーツクラブではできない、じっくりと時間をかけて効果的な身体の使い方を学び、ボディーラインや体質の変化を目的とするクラス。
＜対 象＞
一般健常者全般
（運動経験や体力レベルの有無は関係ありません）
▼こんな人に効果的
（１）柔軟性を上げたい方
（２）シェイプアップしたい方
（３）身体の左右バランス調整（歪みを感じる方）
（４）運動処方を施す指導者の方
＜定 員＞ １クラス／１５名
＜参加費＞ １日／￥６，０００－
（全て１日２本受講が条件となります）
＜時間割＞
開場／１６：００
１本目のクラス／１６：３０～１８：００
２本目のクラス／１８：３０～２０：００
＜スケジュール＞
★２月７日（日曜日）
・16:30～18:00 笹原 進一
Elegance Stretch
(バレエのエッセンスを取り入れたストレッチ)
・18:30～20:00 佐藤 慎介
B-make～walking～
(体のゆがみを正し、きれいな歩き方を習得する)
★２月１４日（日曜日）
・16:30～18:00 佐藤 慎介
Body Shape
（自体重で行うエクササイズ）
・18:30～20:00 笹原 進一
Rise
(身体の引き上げに主眼をおいたボディメイクバレエ）
★２月２１日（日曜日）
・16:30～18:00 佐藤 慎介
Body make stretch
(体のラインを引き締めるストレッチ）
・18:30～20:00 笹原 進一
Bounds
(コアインナーマッスルを鍛え、動きの質を向上させるのに効果的なプリエを習得するクラス）
★２月２８日（日曜日）
・16:30～18:00 笹原 進一
Rise
(身体の引き上げに主眼をおいたボディメイクバレエ）
・18:30～20:00 関川 太一
Total Toning Workout 1
(姿勢・体型矯正、マッスルコンディショニング、初級ローインパクトエアロビクス）
★３月７日（日曜日）
・16:30～18:00 関川 太一
Total Toning Workout 2
(姿勢・体型矯正、マッスルコンディショニング、初級ハイローエアロビクス）
・18:30～20:00 笹原 進一
Bounds
(コアインナーマッスルを鍛え、動きの質を向上させるのに効果的なプリエ（屈伸）を習得するクラス）
★３月１４日（日曜日）
・16:30～18:00 関川 太一
Total Toning Workout 3
(姿勢・体型矯正、マッスルコンディショニング、初級ロー＋ハイインパクトエアロビクス）
・18:30～20:00 笹原 進一
Graceful move
(美しい動きの流れに主眼をおいたボディコントロールバレエ）
★３月２１日（日曜日）
・16:30～18:00 笹原 進一
Graceful move
(美しい動きの流れに主眼をおいたボディコントロールバレエ）
・18:30～20:00 佐藤 慎介
Body Burn
（中級レベルのローインパクト＆自体重で行うエクササイズ）
★３月２８日（日曜日）
・16:30～18:00 笹原 進一
Graceful move
（ 美しい動きの流れに主眼をおいたボディコントロールバレエ）
・18:30～20:00 関川 太一
Total Toning Workout 4
(姿勢・体型矯正、マッスルコンディショニング、ダンスエアロビクス）
＜申込先＞ １月１８日（月曜日）２３時より受付開始。
info@goldrush-sports.com まで、
件名に「Body Making School」、
お名前／住所／連絡先（電話番号）／
E-MAIL／受講希望日を明記の上、
送信下さい。
後日案内メールを返信させて戴きます。
万が一定員に達した場合は、
お断りをさせて戴く場合もございますので
御了承下さい。