ジム通い

こんにちは！

迷える50歳のヤスミンです。




7月からジム通いを始めてはや6ヶ月前。

少しも痩せてません！

何故ならば全然ジムに行けてないから！

ちょっと通ってはおやすみー

またちょっと通ってはおやすみー

の繰り返しでちーっとも筋肉も付かず痩せもせず

このままではイカン！

どうしたらジム通いが続くかねー

なんか恥ずかしくてね、

ジムのお風呂なんかも使ったことないの。

裸にならなくちゃいけないじゃん。

自意識過剰かなぁ。

今度行ったらお風呂入ってみる！

…っと、それよりトレーニング真面目にやれって感じですよね。

効率よく筋肉つくように食事と運動、勉強します。

焦らず騒がずゆっくり確実に痩せていくのがリバウンドしない結局最短のダイエットかも。

2年ぐらいかけて腹筋割るつもり。

筋肉つけたらわりといい感じになると思うのよね。

はい。

いまのわたしのスペック。

身長164㎝

体重 ⬇




体脂肪率 ⬇


なかなか鍛え甲斐のあるカラダでしょ？

１ヶ月に１回ぐらいで変化をアップしていきたいと思います。

まだまだ色々と諦めきれない50歳の秋なのでした。

キンキラ頭

美容院に行きました。
白髪が気になって。
白髪染めで暗い色にしちゃうとそこからトーンアップするのは難しいってことでずっと暗い色にしてたのだけど、美容院のお兄ちゃんは「ブリーチしたら明るくできますよ」って。
「是非やって🎵」
ブリーチ後、真オレンジの頭に！
お兄ちゃん「これじゃあヤンキーだけどこれから色入れますからね～」
そうなのか、安心したぜ。
別にオレンジでも良かったんですけど。
仕上がった頭はなぜか左側頭部だけキンキラしているのでした。
そうだった。
わたし、美容院は鬼門でいい思いしたことがなかった。
5日後耐えられずお直ししてもらい、元の暗い頭に。わたしの最初のオーダーは色抜いてアッシュ系でしたよねぇ。
お金払って結局変わり映えしない頭なのでした。