goldpigzです★
人にはバイオリズムというものが
あります。
そのバイオリズムは
少なからずも
スポーツや仕事の結果に
影響してきます。
どうしても満足のいく結果が
得られない時や期間は、
誰にでもあり、
あなたも心当たりが
あるはずです。
いわゆる不調期というやつです。
スランプともいいますね。
考えて考えて、
頭がいっぱいになって、
手足精神がバラバラになり、
ドツボにはまっていく・・・
よくある話です。
とにかくこんな時は、
何をやっても、
いい結果はでません。
精神的にも参ってきます。
と、いうわけで、
今日のテーマは、
この不調期や低迷期を、
どう乗り切ればよいのかという話です。
結論から言いますと、
基本に立ち返る事と、
練習するという意識でのぞむ事です。
低迷期は、
個人で何かを考えてやっても
成果はでません。
もし可能であれば、
先生やコーチ、
まわりの結果を出している仲間に
実践を見てもらい評価してもらえれば、
良いのですが、
それが難しいようなら
基本に立ち返ることです。
そしてそれをひたすら練習するんだ！
という気持ちで挑む事。
決して本番モードで結果をだそうーとは
思わない事です。
どうせ結果は望めないのなら、
その期間を利用して
基本の練習、精度を上げる事に
集中することです。
これは精神的にも楽になります。
あっ、結果にこだわらなくてもよいんだ！
練習に集中ですぞ！
と、考える事で、
気持ちがスッと楽になります。
後は時間が解決してくれます。
低迷期を脱したあとは、
再び、結果を追い求めれば
よいのです。
★どうもありがとうございました★
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