虫歯にならない為には、
ご飯を食べて少し間を置いてから歯磨きをし
た方がよいです。
又、間食をする方が注意したいのは、
物を食べる時間は最低でも2時間はあけるこ
とです。
なぜかというと歯は、
虫歯でなくても、
物を食べると少しだけ溶けるのです。
しかしその後に唾液が分泌されて元に戻して
くれます。
だから物を食べて直ぐ歯磨きしてしまうと、
唾液による歯の再構築ができないのですね。
又、食べる間隔が狭すぎると再構築される前
にまた溶けてしまいますね。
例えば、飴やガムは、長い事口の中にあるの
で、
唾液による再構築がされずに溶ける一方で
す。
だから虫歯になりやすいとされています。
つまり虫歯にならない為には、
食べて直ぐには磨かないのと、
間食時は間隔を2時間以上あけることです。
★どうもありがとうございました★
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