ハンバーグ

今日の夜ごはんゎ




ハンバーグ

玉ねぎとソースとトマトジュースとケチャップで即席デミソース風にしてみましたｧ


我ながらうましｯ

昼ごはん

今日ゎお休み～

一人ごはんだからパスタ作ったｧ





☆ほうれん草とベーコンのペペロンチーノ


今日ゎ掃除たくさんしたから気持ちが良いなｧ～



もっさんゎ相変わらず昼寝してます





可愛いなｧ

おなかいっぱい

今日ゎ




☆キノコｻﾗﾀﾞ
☆ニラ玉スープ
☆肉豆腐

を作りましたｧ


炭水化物を夜抜くといぅダイエットを只今実行中です


成果でてるょ


野菜いっぱい食べたからおなかいっぱい～



早く帰ってこないかなｧ