こんにちは！痛み改善・回復サロン「けんびき美里」のジュンコです。
寝違えほど皆さんの感覚と合っている症状はない！と思います。
ほら、自然に「スジが違っちゃった、」とか言いますよね。
感覚的にも硬い、太いスジが
何か動きを邪魔してる〜と言う感覚になります。
当たりですよ❗️
その通り
眠っている時に枕の高さが微妙だったけど寝てしまって修正できず、、、、とか
一瞬伸びをしたらイテテテとなって固まる、、、とか
グッスリ眠っていて目覚めたら首が動かない（汗）など
つまり
スジが間違ったまま固定してしまっている状態です。
そうなるまでには実はお疲れもたまっています・・・
肩こりや、作業が立て込んだ、冷えた、など筋肉が硬直する条件も揃っていたことと思います。
そして睡眠中ひとつのきっかけで寝違えが起こってしまうのですね。
少し痛みに耐えれば３日くらいで自然に戻ることも多いと思います。
でもそんな時は、
身体からお知らせが来たな〜と理解してあげて
少しメンテナンスをしてあげると良いですね！腱引きなら両方ともできちゃいます♡
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「けんびき美里」
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