久しぶりにOLに戻ってみて、長らく忘れていたことを思い出しました。
OLって眼精疲労と肩凝りがひどいんですよねー。
そしてほぼ毎週土日を心待ちにして働き、楽しい土日はあっという間に過ぎ…また月曜日を迎えて指折り数えて週末に向けて頑張る…みたいな(^▽^;)
その繰り返しの連続で気が付いたら還暦を迎えていた！なんてことがないように、悔いのない毎日を送ろうと思いつつ、のんびり過ごしてしまっている今日この頃です。
が、3月頃から細々とすすめていた身辺整理を今週末やっと終えることができました
身辺整理といっても引越すとか、転勤するとか、余命わずかだと宣告されたなどという大げさなことではありません。
私にとっては気分転換の定番である大掃除を、いつもより広範囲に広げて断捨離を完全に済ませたという意味です。
不思議ですが、いらない物を捨てたり、お部屋を隅々まできれいにお掃除すると、本当に気分がすっきりします
お部屋の不用品を徹底的に処分するだけで、心にもスペースができるというのは本当だと思います。
今回は長年使用していたプロバイダのメールアドレスを変更して迷惑メールをシャットアウトしたり、形ある物だけじゃなく、日頃気になっていたけれど対処できていなかった箇所にも着手しました。
だから時間もかかったし、正直少し面倒でしたが、この身辺整理が精神的なゆとりにも大きく影響していると実感していますo(^▽^)o
もちろん悩みがすべてなくなったわけではありませんよ。
どんなに精神状態がよくても、傷付いたり、悲しくなったり、切なくなったり、寂しさを感じたりはします。
でも今は心が空っぽで「無」の状態。
とても静かでまるでなぎのよう。
空虚で空しさを感じるマイナスの空っぽ状態ではなく、心の中から余分なもの…不安、怖れ、執着心、自己否定、罪悪感などなど…が完全ではないけれどだいぶなくなって、心に広いスペースが空いたようなプラスの空っぽ状態です。
心に余分なスペースがないと、新しいいいことが入ってこないというでしょう？
未来に特別期待はしていませんが、それもマイナスの意味ではなく、この新しい心のスペースに何が入り込んで来ても、それをそのまま受け入れようというポジティブな覚悟があるので、わくわくとまではいきませんが今は静かにその時を待っているような不思議な感覚です。
嵐の前の静けさなのかな？？？
とにもかくにも、メンタルはトレーニングだなーとつくづく感じます。
実際にいらないものを捨てたりして心にスペースを作ることも大切ですが、油断するとすぐにエゴの悪影響を受けていつもの思考パターンに戻ってしまうので、意識してよい状態を作り、それをキープするための努力が必要です。
私の潜在意識はぽっかりと空いた心のスペースに何を引き寄せるのでしょう？
何を引き寄せても、そこは愛と喜びに満ちた幸せな空間にしたいと思います
