私は3～4年前から、ホ・オポノポノ実践者です
今は亡き尊敬する先輩に勧められて本を買い、「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」をひたすら毎日繰り返し唱えてクリーニングしています。
私たち人間の行動は「記憶」と「インスピレーション」の二つによって成っている…というホ・オポノポノの考え方が最初は頭でしか理解できなかったけれど、実践しているうちにシンクロニシティーも増え、少しずつその意味が腑に落ちるようになってきました。
どんな人の心の中にもインナーチャイルド（ウニヒピリ）が住んでいます。いわゆる潜在意識と呼ばれるものです。よく氷山で表わされるように、私たちが自覚できていない水面下の部分（潜在意識）は約95％とも言われます。
私のインナーチャイルドも長年傷付いた心を抱え、心の奥底にこっそり閉じこもっていました。そのことにやっと気付いたのは、数年前にクリーニングを始めてからです。まさに水面下の氷山
でもインナーチャイルドを癒せば、少しずつ心の扉が開き、心の中で分離していた自分を統合することができるようになります。
顕在意識も潜在意識も、どちらも自分の幸せを願っています。
ですが…幼い頃に些細なことで傷付いたり、悲しみや痛みを負った経験がインナーチャイルドの記憶に残り、前へ進もうとするときに「また傷付くのは嫌だよ。」「前に進むのは怖いよ。」と足を引っ張ってしまうことがあるのです。潜在意識から来るものなので本人は無意識ですが、それが現在の悩みや辛苦の原因だったりするのです。
そんなインナーチャイルドを癒してくれるのが4つの魔法の言葉です。
シンプルだけど奥が深いホ・オポノポノ
先日久しぶりに本屋さんへ行ったら、子供向けの新しいホ・オポノポノ本を見つけました！
子供にもわかるように簡単な表現でまとめられています。子供たちが「記憶」と「インスピレーション」について理解していなくても、成長していく過程で身に付けると役に立つ考え方の基本なので、幼い頃から親しんでおくととてもいいと思います。
大人向けにもアドバンス・メッセージと英文が載っていて、立ち読みしただけで心が浄化される気がしたので、つい買ってしまいましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
心のあり方について、清らかで温かいメッセージが満載ですよ。
もし人生の中に幸せを見つけたかったり、夢を叶えたければ、
あなた自身の心に注意を向けてみてください。
あなたの心はあなたよりもよくわかっています。
常にあなたの真実を伝えているのです。
あなたの心だけが、なにがあなたにとって良いのかを知っています。
いつも心のままでいてください。（P74)
You have to pay attention to your heart if you want to find happiness in life and make your dreams come true.
Your heart knows better. It is wise. It always tells the truth.
Only your heart knows what works for you.
Always do what your heart tells you.
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