コーチングを学んだ方ならみなさんご存じのスマートゴール（Smart Goal）！
スマートゴールとは目標（ゴール）設定するときに、気をつけなければならない5つのポイントです
S：specific
M：measurable
A：attainable
R：relevant
T：time-sensible
英文は省略しますが、意訳するとこんな感じでしょうか？
・達成したい目標は自分にとって特定のものか？（詳細まで具体的か？）
・達成したい目標は計測可能か？（数値化できないなら言葉の定義は明確か？）
・達成したい目標は実現可能か？（現実的な目標であるか？）
・達成したい目標は目的に見合っているか？（なぜ自分にとって重要なのか？）
・達成したい目標に明確な期日が設定されているか？
他の友達が学んだスマートゴールではRがrealisticだったと言っていたので、英単語にはバラツキがあるようですが、私が学んだのは上記のものです。
年始に2013年の目標を立てましたが、まだまだ大雑把な目標だったなぁ～と反省し、より早く確実に達成できるようにスマートゴールに沿って目標を再設定してみましたo(^▽^)o
心なしか背筋がピンと伸びてシャキーンとできたような気がします
いつも詰めが甘いなぁ～と感じている私のようなざっくり派の方も、たまには徹底的に数値化して細かくSmart Goalを設定してみてはいかがですか？もうすぐ節分、日本の暦では本当の新年を迎えます。共に目標を達成していきましょう
