アメとムチ

久しぶりにとってもアイスクリームが食べたくなって、帰りにスーパーに寄って買ってしまいましたσ^_^;

特にダイエットをしているわけじゃありませんが、外食する日以外はできるだけ21時以降に食べないようにしています。

しかもスイーツを21時過ぎに食べるなんて～

と迷ったのもほんの数秒⁈

私は他の食材をささっと選び終わり、迷わずアイスクリームコーナーへ向かっていました。

我慢は禁物よねぇ～。めったに夜にアイスを食べることはないし、たまには(いつも⁈)自分を甘やかせてあげてもいいかなぁ～。

そんな心の声に従って結果的に良かったです！

普通の安いアイスでしたが、とってもおいしく感じました

大満足ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

自分自身に対してもアメとムチのバランスが大切ですね。

目標達成に向けて自分を厳しく律して頑張ることも素晴らしいことですが、厳しいだけでは挫けてしまう恐れもあります。

特についつい頑張りすぎてしまうタイプの方は、たまには自分を甘やかしてゆるっと脱力させてあげることも効果的だと思いますよ

何事にも柔軟性が大切です(o^^o)

21時過ぎのアイスでパワー快復♪
ささやかな幸せに満たされて明日からも頑張れそうです

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