ちょうど2か月前の今頃”寝ても寝ても寝足りない！？ ”という記事を書いたのですが、その後睡眠時間は普通に戻ったものの…最近再び長時間睡眠の日々が続いています。
現在はストレスもほとんどなく、心身ともに健康なので決して睡眠障害ではありません！
暑がりで汗かきの私がクーラーを消して寝ているというのに、なぜこの季節にこんなに長時間寝ていられるのか？という謎の答えが、今日目覚めた時に急に降ってきました
私はまさに今人生においてもかなり大きな変化の時期にいると実感していますが、それは顕在意識下だけではなく「潜在意識」のレベルにおいても変化が起こっているという証拠なのではないでしょうか？
起きている間はどうしても思考や感情が働きます。だから素晴らしい発見があっても顕在意識やエゴが邪魔して、なかなか無意識下に封印されている障害を取り除くことができないのです。
それで睡眠時間中に「潜在意識」のレベルで、顕在意識ではフォローしきれないような、無意識のうちに自分を守るために自分が作り上げてきた強固な障害を溶かし、恐怖や苦悩や悲しみなど負の部分をメンテナンスして癒す作業が行われているのかもしれません。
次のステップに進むためには、ここで捨て去らなければならない障害があり、それが成長し続けるために今与えられている一つの課題でもあるような気がします。
だからこそ、変化の時期は長時間寝ている必要がある（？）のかもしれない…と感じたのです
昨日ご紹介したチャック・スペザーノ博士の「セルフ・セラピー・カード」の訓練を続ける中で、まずは自分が実験台ですから当然自分自身の無意識下に隠れている闇の部分と対峙することが増えて、正直痛みも伴いました(｡＞0＜｡)
でも、自分の心に長年突き刺さっていたトゲが何なのかもやっとわかりました。
カードで示されたときは「何だろう？」とその障害の原因が思い付かなかったのですが、腑に落ちないときは、その答えのヒントが夢の中に出てくるようにお願いしてから寝ました。するとここ数日夢に同じモチーフが登場して、自分自身を苦しめてきた原因を知ることができたのです
ウソみたいですがホントの話です。以前から勘は鋭い方ですが、最近はめちゃくちゃ冴えてます(＾～＾)
ビジョン心理学 では人間の「潜在意識」の最も深い部分にある、すべての答えを知っているところを「ハイアーマインド」と呼んでいます。これは宗教やスピリチュアル界でもいろいろな呼び名で呼ばれている、人間の意識を超えたところで働いている偉大な力のことです。成功哲学でも”宇宙の英知”や”インナーチャイルド”などの呼び名で多々登場するアレです(笑）。
自分の顕在意識で手に負えない悪質な障害は「ハイアーマインド」に託して、問題を解決してくれるように頼むことができます。
私は最近やっとハイアーマインドと仲良しになれてきたようです
ハイアーマインドとうまくつながることができるようになると、ハードワークは必要ないとわかりました！無理にコントロールする必要もないので精神的にも楽で、「流れ」に乗れている快感と喜びが感じられます
今まではずっとエゴが邪魔して、「流れ」に乗れていませんでした。どこか生き急いでいるような毎日で睡眠時間も短く、メンテナンス時間なんて到底足りなかったでしょう
夢からメッセージを受け取る心の余裕も全くありませんでした。でも今はそれがすんなりと上手にできるようになって、自分自身驚いています。
人間は人生の約4分の1～3分の1を睡眠時間に費やすのですから、やっぱり睡眠時間にも重要な意味があるのだと思います。身体の疲れを癒すのはもちろんのこと、マインドのメンテナンスにも上手に使えるようになるといいですよね(*^ー^)ノ
