先週は予定が立て込んでいて忙しかったので、今日は完全OFFにして心身ともにリラックスする日に決めました(^∇^)
改めて自分で好き勝手にスケジュールを決められる自由人生活が、長年自分が求めていたライフスタイルなのだと実感しています。
最近以前の多忙生活をよく知っている友達たちに、「イキイキしている」とか「顔色がいい」と言われます。実際に毎日ゆったりした気分でのんびり楽しく生活できていることが幸せです
唯一不安が押し寄せるのは、カードの請求書が届いたときと通帳を見る時だけ
でも、コーチングを学んだおかげでお金に対する考え方も変わってきたし、今はコツコツと収入の仕組み作りに取り組んでいるので、近い将来には経済的な不安もない、本物の自由人になれるはず！
日々の生活の中で些細なことに感謝し、幸せを感じて生きるために大切なのは、いつも書いていますが…「心の在り方」だと思います。
「心の在り方」を急に変えるのは難しいかもしれませんが、衣食住＝生活環境を整えることによって、自然とゆとりが生まれてくるような気がしています。
まさに春以降の私は、自分の居心地のよい衣食住環境を整えられているので、特に努力しなくても精神的に安定し、毎日楽しく過ごせているのではないかな？と気が付きました
衣⇒外出するときも家にいるときも、清潔で着心地のよいお気に入りの衣服を身に付けること
食⇒外食の時は思いっきりおいしいものを満喫し、日常ではコンビニ食をやめ、できるだけ自炊してバランスのよい食生活を心掛けること
住⇒毎日部屋に空気を入れ、こまめに掃除し、生花を飾ってリラックスできる空間を維持すること
たったこれだけです
当たり前と言えば当たり前のことですが、忙しすぎるといつの間にか衣食住環境が乱れて来てしまいます。気が付いたときにはストレスがたまってイライラしたり、体調を崩したり、やる気がなくなったり、心身の健康を害する弊害がぁ…(((( ;°Д°))))
そのような弊害を来たす前に、衣食住で乱れているなぁ～と感じるところがあれば、ちょこっと軌道修正してみてはいかがでしょう？
忙しいのに無理をしてストレスを増大させてしまうと元も子もありませんが、衣食住が整うことでいい気分がUPするなら、簡単にできることからトライしてみても悪くないと思いますよ
