最近時間があるので、外食しない日は自炊しています。以前は仕事が忙しすぎて、お惣菜を買うことも多かったけど、料理する時間があるっていいなぁ～と思いますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
昨日作ったカレーがとてもおいしくできて大満足
今日はさらにおいしくなっていて、2日連続でも全然気になりませんでした！
簡単な料理でも、お料理ってその日の気分が反映しますよね…。忙しくて作るのが面倒だなぁ～と思いながら作るとイマイチの味になるし、誰かのために心を込めて作るとそれなりに美味しくなるものです。
でも、ゆったりした気持ちで落ち着いているときは自分のために作ってもおいしくできるみたい
私はそもそも目標達成型で、これと決めたらエネルギッシュにパワー全開で取り組みます。が、集中すると全力投球モードになってエネルギーを消費するせいか、脱力するとぼーっとしている時間が長かったり、とたんにのんびりモードに戻って空想にふけったり、ONとOFFが明確というか…無意識に自分自身でバランスをとっているような気がします。
それは短期スパンでも長期スパンでも繰り返し行われている様子。そして、現在の状態は長期スパンにおいて全体的にパワー不足で、精神的にも不安定です
だからこそ、最近は「丁寧な暮らし」を心がけています。
以前からやっていることや日々のルーティーンワークでも、一つ一つのことを丁寧に心を込めて行うと気分が落ち着いてきます。
毎朝窓を開けて空気の入れ替えをするとか、毎日掃除機をかけて部屋をきれいに保つとか、部屋やバスルームに花を飾るとか、花や観葉植物の手入れをするとか、毎日楽しく料理をするとか、取れかけのボタンを縫いつけるとか、洗濯物をきれいにたたむとか、アイロンをかけるとか、ゆっくりお風呂に入るとか、寝る前にストレッチをするとか…ただの日常生活ですが、時間に追われて慌ただしくやりこなすのと、丁寧に行うのでは心の在り方が全く違います。
丁寧に暮らすことを心がけると、日常生活の小さな幸せに気が付くことが増えるし、平凡な毎日が愛おしく大切に感じられます。そしてこのような普通の毎日にも感謝できるようになります。
幸せの感じ方は心の在り方によって決まるんですよね
特別なことが起こらなくても、幸せはいつも私たちの周りにたくさん隠れています！丁寧な暮らしを心がけるだけで気持ちが穏やかになり、幸せを感じることが増えますよ～
