幸せ成功力を日増しに高めるEQノート

2009年の春、私はまだ具体的にコーチングを目指していなかったのに、自分の興味のあるコーチング＆心理学の本を選び、ワークまでしていたなんて！やっぱり無意識の力ってすごい

この本でEQ(Emotional Quotient：こころの知能指数)ということばを知りました。人生を豊かにし、心から幸せを感じるには「こころの在り方」が大切です。

ワークをしていくと、自分の「心のブレーキ」が明らかになってきます。

普段自覚していないかもしれませんが、どんな人も多かれ少なかれ、自分の思い込みや自分で自分にブレーキをかけているネガティブな考え方を持っています。それを自覚し、非合理的な思い込みを合理的な思い込みに書き換えていこうという意識を持つだけでも、日常は少し変わります。

実際に書き込んだりするのは面倒だと感じる方もいるでしょう。長年の考え方のクセを直すのは簡単ではないかもしれません。

でも、自分自身と真剣に向き合い、自分の無意識を探っていくことで、新たな気付きがあり、本当に自分が求めている成功や幸せがどんなものかがわかり、それを手に入れるために今何をすればいいかが見えてきます。

全部のワークに本気で取り組めば、きっと目指す未来に近づけますよ