今日は久しぶりに怒りのマグマが煮えたぎりました
信じられない！
こんなことが許されるの？
怒りの感情がこみあげてくると、逆に冷静にならなくては…と思うのですが、怒りをしずめるのに多大なエネルギーを必要とし、同時に悲しい気持ちでいっぱいになります。
一生懸命働いているのに、どうしてこんな出来事が起こるの？
自分を悲劇のヒロイン化する気は全くありませんが、どうしても納得がいきません。でも大人だから、必死で怒りの気持ちを抑えて、冷静になるように努めました。
とはいえ、きっと私の体全身から怒りの炎がメラメラと立ち上がっていたことでしょう
嫌な気持ちを消し去るために、呪文のようにひたすらホ・オポノポノの4つのことばを繰り返しました。
I Love You, Please Forgive Me, I'm Sorry, Thank You. ∞
怒りの感情がこみあげてくるのを止めることはできません。でも、自分の気持ちに振り回されて自分を見失うのではなく、できるだけ客観的に自分が今どんな感情を抱いているかを把握し、素直に受け止めることが大切なのではないかと思います。
それが負のエネルギーの場合、向かい合うことはとても辛いですが、そこから逃げてはいけないと思います。そんな気持ちをごまかすことも、そんな気持ちから逃げることもできるけれど、それでは何も解決しないのだと過去の私は学んできました。
こんなに怒りが煮えたぎる出来事が起こること自体、私にとってどんな意味があるのだろう？
今回の学びは何だろう？
相手を責めるのではなく、自分のせいにするのではなく、できるかぎり客観的に受け止めて、この出来事に隠された本当の意味を知りたいと思います。
どんなに最悪に見える出来事の中にも、きっと幸せの種が隠れているはずです
