昨年まで数年間、私は行き詰っていました。
おととしの年末にストレスで顔にひどいアレルギーが出て、しばらく外出できないような状態になり、ハッとしました。「最近の私、全然私らしくない！このままじゃいけない！」
心と身体は密接につながっているんですよね…。これは身体からのSOSだと思い、去年は人生を変えるためにいろいろなことにTryしました。今思えば、無駄に思えたことも、遠回りに思えたこともすべて、今年につながっているような気がして感慨深いです。
「人生を変えよう！」と決断して、行動を始めることはさほど難しくありませんでした。私は常に目標達成型だからです。
でも、今私に起こっている数々の出来事や変化のきっかけになったのは、こちら↓
たった4つの言葉で幸せになれる!心が楽になるホ・オポノポノの教え/イハレアカラ・ヒューレン
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ご存じの方も、もう実践されている方も多いかもしれませんが、かの有名な「ホ・オポノポノ」です
・ありがとう
・ごめんなさい
・許して下さい
・愛しています
これらのことばを毎日心の中で何度も何度も言うことで、潜在意識の中にある過去の嫌な記憶をクリーニングし、「無」の状態になると、インスピレーションが降りてくるというハワイに伝わる問題解決方法です。
私の尊敬する先輩が、私の悩みを聞いて「すべての出来事は自分が原因で起きてるんだよ。ホ・オポノポノを始めたら潜在意識が変わるからやってみて。」とすすめてくれました。
最初に読んだとき、なぜかわかりませんが、涙が止まりませんでした。自分がいかに自分自身を大切にしていなかったか気付いたからでしょうか？
「ホ・オポノポノ」ではインナーチャイルドをウニヒピリと呼びます。つまりこれが潜在意識です。
素の私は楽しいことが大好きで、自由奔放に明るくのびのび過ごしたいのに、仕事をしていると社会から要求される役割を果たさなければならないので、私のウニヒピリはずっと無理して頑張っていたのかもしれません。でも私自身は無理しているウニヒピリに気付かず、本来の自分を押し殺してさらに頑張っていたので、この本を読んだとき、ウニヒピリが「やっと気付いてくれた！」と喜びの涙を流したのかもしれません(≧д≦)
もともと私はいいと思ったら、何でもとりあえずやってみるたちなので、さっそくホ・オポノポノを実践し始めました。すると、不思議と周りにいいことが起こる回数が増え、いい出会いも増え、ストレスは減って、精神的にすごーく楽になりました。
ウソみたいですが、本当です
以前も書きましたが、私は「無」の心境が好きです。生け花をやっているときに一番「無」を感じやすいのですが、ホ・オポノポノを習慣にしてから以前よりもっと「無」の心境になる機会が増えました。
本当の自分になれる瞬間というのは、
いい意味で空っぽになる時です。
あなたがゼロである時、
初めてあなたの純粋性を取り戻せ、
本来の姿に立ち返れるのです。
（P170）
あまりに簡単すぎてホ・オポノポノなんて信じられない！という方も多いかもしれません。でも、ホ・オポノポノの効果を実感して続けている人も多いと思います。
何となく精神的に行き詰っている方にはおススメですよ。まずは騙されたと思って実践してみるといかがですか？きっと何か変化が起こると思います(*^o^*)
記憶をクリーニングすること＝
自分自身に愛を送ることです。
クリーニングした結果、
あなたの中の愛に気づくでしょう。
（P109）
