新年早々なんの話？
って自分でも思うんですけど。笑笑
昨年のはじめくらいから
心臓の調子が良くなかったんですね。
うっ！となる時もあるんですけど
気のせいにもできるくらいの違和感でした。
だからね
見ないふりしてたんです
笑笑
笑笑まぁ瞑想してれば
そのうち治まるでしょう。
くらい軽く捉えてたんですけど。
いや、誤魔化してたんですね。
反省
笑笑
笑笑先日
車を運転してる時に
急にめっちゃ苦しくなって！
ヤバイ
はじめは心臓の違和感だったけど
ヤバイと思った瞬間から
こめかみの辺りが冷たくなり
呼吸が浅くなり荒くなる
あ！これは
昔苦しんだ発作だ！
そう思ったら直ぐに落ち着いたんですけど。
きっかけは心臓の違和感だったけど
誤魔化してたから
脳が過去の辛さを
よび覚ましてしまったのかと思いました。
そしてけっこう落ち込みました^_^
何年ぶりかというくらい落ち込みました^_^
でも、いつだってピンチはチャンスです
何かある。
きっと何かある。
過去、パニック発作に襲われた時
たくさんの出会いに助けられました。
自然療法
ハーブティーの効能
それから瞑想に運動
精神安定剤的な薬は飲んだことありません。
パニック発作になったおかげで
たくさんの豊かな世界に気がついたんです。
過去の自分はただ必死だったけれど。
そうして
その頃の自分を冷静に
思い出して
とても優しくしてあげたくなり
その頃に自分に必要な物は
なんだっただろうかと考えてみました。
あ
御守り
これがあれば大丈夫だって
そう思えるもの。
それがあれば
外出も安心できるもの。
そうだ！
安心の御守り！
早速作りました。
香油です
豊かな自然からの贈り物です。
香りは脳を強制的にリラックスさせるんです。
あれからたくさん勉強したのに
なんでコレを作らなかったんだろう。
不安と恐怖で体が震えていたあの頃の自分へ
そんな症状の為の薬です。
これが作りたくて
勉強始めたんだったのかも
20年も誤魔化していた
はったからしてた自分と向き合えました。
新しい一年が始まります
等身大の自分と手を繋いで
ゆっくり歩きます。
出来上がった香油の香りは
カモミールの蜂蜜みたいな林檎みたいな
甘い香りにはじまって
大地のような
静かな落ち着いた香りになり
心が落ち着きます。
いつだってピンチはチャンス！
稲穂