みなさんブログを見てくれてありがとうございます。
今日は4回目の鍼治療 後頭部、首
背中に鍼を刺し、電流を流してもらいました。
三十分
吸い玉と軽くマッサージ 最後に背中と腰、首のカイロプロテイック、
ちょっとだるい。
やってもらった、あとはスッキリします。
目標、60回
でも、続けられるように 今日もひどい引きこもり状態、暑さにばてました。
なんとか、外にでれました。
あと、オポノポノというハワイの秘宝という、重度な精神疾患の患者を次々に治す
感情クリーニングメソッドをやりました。
ただ、心の中で
愛しています。
許して下さい。
ごめんなさい。
ありがとう
と心の中でつぶやきます。
あと、それをしながらEFTという8つの経絡をタッピングしながらやっていきました。
今日も鍼灸の治療中もこの4つの言葉を唱えました。
今から寝るのですが、
今日は
愛しています。
ありがとう。
の2つの言葉を唱えながら、寝たいと思います。
参考になるブログが2つあります。
また、紹介します。
それでは、みなさん うつ改善のヒントになれば、幸いです。
栄養療法は続けています。
今はプロテインを中心に固形物を摂らないということでしたが、お腹が空くので、昨日と今日は、ハムを切って、食べました。
引きこもり状態から少し抜け出せたのは、一ヶ月ですが栄養療法の力だと思います。
では、
愛しています。
ありがとう。
を心の中で唱え、眠りにつきたいと思います。
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