あさりで肌のターンオーバー♪

ショートケーキでゴルチャチャチャ



名古屋のゴールデンチャイルドカフェからこんにちは



今日はまたまた食材についてちょこっとお得な情報をお伝えします





今回は『あさり』を紹介したいと思います

『あさり』と言えば一般的に｢二日酔い｣に効くことで知られていると思います。



ですがこの『あさり』

美容成分が豊富でお肌のターンオーバーを活発化してくれるんですよッ



その上「鉄分」や「亜鉛」も含まれていて、ビタミンCと一緒にとると『貧血予防』と『味覚障害』の改善『免疫力の向上』が期待できちゃいます



『あさり』なめちゃいけませんね！

バランスよく食べて美味しく健康になりましょう♪





と言うことで

当店のおすすめの『あさり』料理が御座います✨



おすすめはコチラ

『あさりとハーブのトマトソースパスタ』でございます。


写真は私がいただいた賄いなんですが、トマトベースのソースに『あさり』とベーコンの旨味が合わさってとても美味しくいただきました( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

因みにトマトに「ビタミンC」が含まれているので今回紹介した要素が一気に摂れちゃいます

一挙両得

また、パスタだけだとお腹が満たされない～ってときはサラダも付けて食物繊維を補ってみるのもおすすめです



皆様もご一緒にいかがですか？




今日はこれで決まり