免疫アップのためには

うがい、手洗い、睡眠、栄養、適度な運動。

そして楽しく笑うこと！

ということで今日は月イチバド部でした。

先月は二か月のブランクがきいて空振りが多く

調子が戻ったのは最後の方だったけど、

今日は最初から快調！

それに先月は骨折した左手かばって動きを抑制してたけど、

リハビリも進んで今日は全然気にしないで動く。

ただし、スマッシュ打とうと気合い入れて

「スマーーーーシュ！！！」って叫ぶ時に限って空振りするんだよなぁ。笑

今日は汗をかくほど結構シャトルを打った！！

運動するとスッキリ！！

そんですぐ満足して休憩。

そしていつものように喋っててゲラゲラ笑ってる。

これ、最高の免疫アップだわ！！

バドミントンのレベルはたいしたことないけど、大人なのでシャトルだけは立派なの使ってるから気持ちいい！

今後の予定は

4/17（金）5/13（水）

14:00〜16:30

木町通市民センター　6階多目的ホール

是非遊びに来てね！

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