免疫アップのためには
うがい、手洗い、睡眠、栄養、適度な運動。
そして楽しく笑うこと！
ということで今日は月イチバド部でした。
先月は二か月のブランクがきいて空振りが多く
調子が戻ったのは最後の方だったけど、
今日は最初から快調！
それに先月は骨折した左手かばって動きを抑制してたけど、
リハビリも進んで今日は全然気にしないで動く。
ただし、スマッシュ打とうと気合い入れて
「スマーーーーシュ！！！」って叫ぶ時に限って空振りするんだよなぁ。笑
今日は汗をかくほど結構シャトルを打った！！
運動するとスッキリ！！
そんですぐ満足して休憩。
そしていつものように喋っててゲラゲラ笑ってる。
これ、最高の免疫アップだわ！！
バドミントンのレベルはたいしたことないけど、大人なのでシャトルだけは立派なの使ってるから気持ちいい！
今後の予定は
4/17（金）5/13（水）
14:00〜16:30
木町通市民センター 6階多目的ホール
是非遊びに来てね！
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