ぷりちゃんこと坂本真由美さんが新しく4月に開講した
「ホルモンバランスを整えるヨガ」に参加しました。
ホルモンバランス、自律神経を整えて
ストレス・生理不順・更年期症状・不妊・冷え性・慢性疲労の解消と予防に効果がある
優しくてあったかなヨガです。
どんな感じなのかな～って参加したら
参加者の体調・状態をヒアリングして
それに合わせて毎回様々なヨガを組み合わせていくみたい。
今回は自律神経を整えるために陰ヨガを選択。
実は私は陰ヨガは初めて。
ひとつのポーズをじっくりとホールドします。
ぷりちゃんのヨガは本当にゆるゆるゆるむんだけど
特に陰ヨガだとゆるみまくり。
同じポーズをしているうちに何度も意識を失い
シャバアーサナでは完全に落ちました。
本当にゆるんだ～！！
それからぷりちゃんのヨガを受けるといつもお腹が
内部からじんわりあったまるので
今回もあたたかぽかぽかになりました！
こちら骨盤モデルを持ってめっちゃ嬉しそうなぷりちゃん。
ゆっくりじっくり自分と仲良くなってゆるむヨガで
本当に気持ちよかった～！！
ホルモンバランスを整えるヨガは
第2・第4水曜日 13：30～2時間のレッスンです。
詳しくはこちらで
さて、ぷりちゃんはヨガ講師であるのと同時に温泉ソムリエ。
温泉のことを語り出すと、もう情熱が溢れてきます。
そんなぷりちゃんこと坂本真由美さんを
私のFacebookグループComLabにゲストでお迎えして
5/3 21：00～ライブ配信します。
Com.Lab（コミュニケーションラボ）は
あらゆるものとのコミュニケーションを切り口にしているので
ぷりちゃんには地球とのコミュニケーション、大地とのコミュニケーションについて色々伺っていきます。
どんな熱い話が聞けるのかすんごく楽しみです！！
Com.Labのグループ内のライブ配信なので
是非グループに参加申請してくださいね。
グループ参加もライブも無料ですからお気軽にどうぞ～！！
グループはこちら
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