本日は月イチのフリーダンスセラピーでした。
先月休止したら、身体が運動不足で動きたい欲求が！！
バド部も会場が借りられなくてお休みしているからなおさら。
ヨガは週1でやってるけど、
フリーダンスもバド部もみんな動くところも感覚もまったく違うのです。
フリーダンスのいいところは身体にお任せしていると
身体が求める動きを選択してくれて
それに従っていると勝手にいろんなところが繋がって調っていくということ。
心・身体・魂は繋がっているので
身体からのアプローチで心と魂との回路がクリアになって
スッキリするのです。
今日ご参加の皆さんは実は朝の瞑想会では会ってたけど
リアルで集合するのは初めてだったり、
久々のリアル再会だったりして、
やっぱりリアルは嬉しいね～って話していました。
最初の呼吸から瞑想誘導で気づきが起きて
どんな状態でも誰でも地球からも宇宙からも光が流れ込んでいて
それに気づくかどうかの違いがあるだけだって思ったとか、
音楽が流れ始めたらどこか宇宙に行ったとか、
沢山の子供達の声が聞こえるようで涙が溢れたとか、
こんなに動いたのは何年かぶりで
身体は動きたがっていたのだとわかったとか、
色々な感想がありましたが
皆さん涙が溢れてきたと言ってました。
フリーダンスってなんだかわからないけど
涙が出るという方多いのです。
フリーダンスはまさに動的瞑想。
アクティブメディテーション。
自分の内側にも繋がるし、自分の身体とも繋がります。
そして自分が自分の世界を感じながら
みんなで一緒にその場を共にすることで
フィールドが重なり合い、共同創造する感じもあって
自分とみんなの両方を味わう時間になるのです。
一緒にいることが本当に嬉しい。
是非体験にいらしてくださいね～。
今後の予定は5/17（月） 6/22（火） 7/22（木）
いずれも10：15～11：45
エルパーク仙台 フィットネススタジオで開催。
初参加は1000円 2回目以降は2000円です。
お待ちしています。
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ダンスの後はなぜかカレーが食べたくなる。
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