本日は月イチのフリーダンスセラピーでした。
今日も初参加の方がいらっしゃいました。
Facebookを見ていたら、たまたまフリーダンスのお知らせが出てきて、
ちょうど「解放」っていうのがテーマということでご参加いただきました～。
嬉しい！！
「なんだかわからないけど面白そう」
「なんだかわからないけどできるかな」
「なんだかわからないけど気になる」
いつもみなさん色々なことを想いながら参加してくださいます。
「なんだかわからない」
そうですよね～。
だって、私も的確に説明するのが難しくて
いろんな角度から説明しないと伝えられないの。
とにかく一言では言えない～。
でも百聞は一見に如かず。
やってみるのが早い。
で、やってみると、
新しい自分に出会えたりするのです。
そして「フリー」なだけに何でもOK。
最近は太鼓叩いて声を出したりしていたんだけど
今日は身体をゆすって、感情を言葉ではなく声であらわすっていうのをやってみました。
自分の世界に入って自由に動いてたり
時に誰かと交わったり
一人一人の世界がありながら
全体で共に世界を創る・・・みたいな感じ。
それが心地よいのです。
来月のフリーダンスセラピーは3/20（土）
会場はエルパーク仙台フィットネススタジオで
10：15～11：45開催です
平日難しい方は是非ご参加下さい。
詳しくはこちらをご覧下さいね。
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