帰宅後2時間以内に寝る体制に入るのを目標に日々時間と戦ってます
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軽めに食事をしてとっとと風呂に入り
後は1日の中で1番好きなのんびりTime
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ノンカフェインのジンジャーティー
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:*:・(￣∀￣)・:*:
筋肉痛の手足をマッサージして寝るとします
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帰宅後2時間以内に寝る体制に入るのを目標に日々時間と戦ってます
軽めに食事をしてとっとと風呂に入り
後は1日の中で1番好きなのんびりTime
ノンカフェインのジンジャーティー
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