休みまして。

相変わらず長時間眠れない。。


おまけに二度寝出来ないと来たから厄介


寝るのも体力が必要だそーで。。







そんなだから肩凝りと腰痛がピークに達しまして先ずは整骨院にて先生頼み(;^ω^

そして軽いクラスのヨガでストレッチ。


程良く疲れた。







。(´д｀lll) 寝不足解消なるか。



ぐっない


















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