私事なのですが、3ヶ月で9kg減量しました。
ここ数年、ストレスで激太りしていたのですが、少し身体が、軽くなりました。
消費カロリーが数値としてわかるスマートウォッチが大活躍です。
痩せる一番の近道は、食事量の見直しと運動だと思います。
筋肉量を増やして痩せやすい身体作りをすれば、自然と痩せるんですよね。
筋肉量を増やしつつ、個人的な目標としては後10kgは絞りたいと思っています。
オーストラリアンシェパードの飼主さんを募集しています。
犬舎にて今週末は見学会を行います。
気になっている方は是非一度ご来舎下さい。
犬の性格としては、陽気なボーダーコリーといったところでしょうか。
非常に飼いやすい犬種ですのでご検討いただけると幸いです。
お問い合わせはgolden_dog_ear2007@yahoo.co.jpまでご連絡をお願いいたします。
