ジム

こんにちは

今日から気を引き締める意味も兼ねてジムに 数ヵ月ぶりに行って走ってきたよーーー走る人 もともとコンスタントにジム通いしてない私ですがガーン（名ばかりのメンバー）最近、肩こりとかするようになって運動で改善できればと思って。。。。。



先ずはゆっくりペースで走っては歩いたりで40分。今日はこれでおしまいにひひ

日頃の運動不足さが身に染みて情けない!!!
走ったあとはサウナに入り汗をかいてシャワー浴びて帰宅

ああ～、気分爽快です。

できるだけ続けよう!!!!と自分に誓った日でした




サンマ

今晩は新月

ここ最近、献立たてて料理するという気になれず（１年の内、数回あるんです叫び）そんな私の心を直ぐ様、察知する旦那さんは "外に食べに行こう"と私の料理したくなーいガーンの状況から脱出させてくれる人なんです。感謝!!
今日まで本当にお家ご飯を作っていなかったのでかなり罪悪感を覚え、サンマの蒲焼き風を作ってみました



と言っても簡単ですがねにひひ

これに温野菜と豆腐のお味噌汁だけでした。

体調もよくなってやる気がでてきたので明日から頑張ろっと!!!

家族の健康は私の責任ですもんねチョキ







チジミ

夕方になると風が少し冷たく感じるようになりました。



センチな気分の今日は日本にいる両親、兄弟が恋しいですう。
もっとLAと日本が近かったらなあ～
せめて半分の飛行時間にならないのかしら???

そんな日の今日は チジミを作ってみました（関連性ないけどガーン (笑)）



ちょっと焦げたパリパリ感が美味しいんですーーーニコニコ
ニラが見た目にも柔らかくて美味しそうだったので、ニラのみで作りました。ここにシーフード刻んで入れてもグッド！