健康的に、、、

こんにちは

1年に一回の健康チェックを受けてきてから 何故か 食事に気を使うようなってる今日この頃です（正直、いつまで続くか、、、）
普段、喫煙 & アルコールしないから健康的だと思っていた私ですがそうではないんですよね。
家族の健康を守るのも私の役目。
そこでこれを
「 Quinoa 」すでにご存知の方多いかと。
今頃、買ってみたんです

炊飯器で炊いてからサラダにしたり、お米と一緒に炊いています。

前回のchia seedと共に種系を利用して健康的に過ごしてみようかと。

そういえばチアシード、日本のテレビで紹介されてましたよ。

sugerfish @ calabasas

おはようございます。

今日は Father's day!!!
世のお父様方、いつもご苦労様です。

我が町に寿司店6月13日（木）がオープン
ここは コモンズ（ 私のブログによく出てくる場所）

頑固で 拘りを持つ寿司職人の野沢さんのカジュアルフランチャイズのお店だそうです。

今度、ここで友達とランチするのが楽しみだわーーー

取り合えず、通りかかったので（3時頃）メニューを頂いてきました。
これはテイクアウト用です。

私の住んでる町に昔から有名な日本人経営の 「シブヤ」、「バンザイ」が あっていつも混んでいるのです（ シブヤは お店自体が小さすぎるので並ばないといけない ）
このsugerfishがオープンして選択肢が増えて嬉しい限り

コリアンコスメ

おはようございます。

最近、乳ガン&子宮ガン検診から昨日は血液検査終えて年1回するチェックアップが終わりました。皆さんも定期的に健康診断してますか??? しましょう!!

今日はコスメの話

これ有名な元アモーレで働いていた研究員が集って開発されたオールインワン的なもの

顔を洗って3分以内に右のエッセンスをつけて
このクリームを塗ります

これね、この様に 美容成分は皮膚の中に入って カラーは皮膚の表だけ残るのだとか。

最初は白くて 「えっ」って思うけど 伸ばしていくとみるみる内にカバーしながら艶肌になります。
でも時間経つと（私の場合、午後3時くらい）にはクリームの付け足しが必要かも。 説明書きにも「付け足し」を薦めてありました。
といっても朝メイクしたら夜シャワーするまで そのままで過ごしてますけどね

私、クリームよりこの美容エッセンスに感動しちゃいました