おはようございます😃
自分をほめまくると、
自分を大好きになるかを検証中の
gold childです。
しばらく更新できずでしたが、
気持ち切り替えて、
本日もほめまくります！！
一、今日は仕事が休みだけど、子供を保育園に預けてリフレッシュします。
まず、自分を癒す。大切にしてる証拠。
二、今、家事を後回しにしている。
いつも家事やらなきゃ！とおもっちゃうけど、後回しにした。 今の気持ちを大事にしている。
三、マックのアイスティーすごくいい。
アールグレイがうまい。これも今の気持ちを大事にしてる。
四、散々ブログ休んだけど、こうしてまた書いてる。
五、最近は、ご飯を作れなくてもいい、と思ってる。実際、夫も、たまにはいいしょ。と同意してくれる。自分に甘くてよい。
六、今日は作りたいという気持ちがあり、夫にお弁当を作った！
七、長女が反抗期だ。すぐ文句をいう。
だけど、すごくよい。家にいる時くらい、
文句やいいたいこと言っちゃえ。そんなふうに思っている。
八、七について、ムカつくこと言われた時はいい返す。手伝いなどについての、あーあめんどくさいなどの文句だけの時は、流す。流すようにしてる。
九、動く時に、無駄な贅肉があると、なにかとだるくなるので、痩せようと思う。
十、過去にやってしまったことは、くよくよしていていい。ひたすらその感情に向き合うと、なにかが閃く。そうやって自分の感情に蓋しないのがいいところ。
実は、昔、人に対して嫌なことを言ったり、したりしたことがあります。
他にも、
小さくて抵抗できない子供に対して、たたいてしまったこと、
怒鳴ったこと。
色々ある。
今頃になって、たまに
あんな酷いことして、わたし最悪。。。
と自己嫌悪に陥ることがあります。
最近、そのことについて、
どうしたらいいんだろう。。。
辛いよ。傷つけてしまって。。。
この気持ちから逃げたい。
とくよくよしていました。
ずーっとひたすら。
そうしたら、
近くにいるわけでもないのに、
お父さんの声が聞こえてきたんです。
仕方ないんじゃないか。
そういうことをした、
ということを背負っていくしかないんじゃないか。
そうだよね。
やってしまったことは取り消せないんだよね。。。
逃げることってできない。
わたしは、その気持ちをないことにしようと思っていたけど、
そんなことできるわけない。
やったことを、
ないことにしようとしない。
そう思う気持ちを
ないことにしない。
少しだけ、救われたような気持ちになりました。
なんかうまくいえないけど、
どんな気持ちも、
ないことにしない、
感情を感じ切る、というのは、
そういうことなのかもしれないな。
自分を肯定することにつながるのかも。
嬉しい気持ちも、
辛い気持ちも、
ひたすら感じていこう。
どんな気持ちも、
ないこと、にしないようにしよう。
そんなふうに思ったのです。