間食解禁日

今日の体重は開始日より－200グラム

ぬ～のデート用

行楽サンドイッチ弁当を作って

それぞれ試食

お昼はいきなりステーキの会員特典のリブロース300グラムを無料でいだき

お買い物しておやつにミスド

一つ半食べました‼️

夕飯はキノコ鍋🍲

この10年ぐらいずっと太っていた人が、10キロ近く痩せていて、運動と食事療法始めたと言われ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

見習わなきゃ‼️ちょっと刺激を受けモチベーションアップしておりますも