菌活12日目 コストコ食材でコストコご飯

今日の体重は昨日より－100gram　(トータル＋800gram)

まーのお弁当🍱

草ボーボーの裏庭

before👇

こぼれ種で生えて来た紫蘇が草むらの中に生息しているので定位置に戻してやりました‼️

雨も降って来て中途半端に終了

👇after

採れたなすびで蒲焼きを作って

ハワイアンガーリックオイルでキャベツを炒めて

じゃーん❗ステーキ🥩

ミディアムで柔らかくて美味しかった‼️