コストコ食材で夕飯 菌活６日目これはヤバい(;゜0゜)体重が、またまた増加😞💦昨日より＋0、4キロ (ﾄｰﾀﾙ＋0、9キロ)お腹の調子もあまり良くないしオリゴ糖を11日めから倍量にするらしいけど、今日から増やして見ます。まーのお弁当🍱ぬ～のお弁当🍱私のお弁当夕飯は冷凍アボカドどツナ缶で和え物庭で採れたなすびで煮浸し胸肉でバター焼きしめじともずくでお味噌汁冷凍パイナップルを氷に見立て焼酎ロック焼酎が薄まらずに冷たくなるし、ほんのり甘味が、出て美味しい(*^-^)
