コストコご飯 菌活４日目昨日お腹の調子が良くないて案の定体重＋1，1キロ(T0T) ﾄｰﾀﾙ＋0、6キロ今日もあまり調子が良くない(;゜0゜)まーのお弁当🍱ぬ～のお弁当🍱私のお弁当🍱夕飯はしめじと椎茸と豚こまで卵とじもずくの味噌汁ズッキーニのツナ缶サラダ納豆ですつまみにぶりかまの塩焼き
