コストコ食材でコストコご飯13日目 低糖質ご飯

まーのお弁当🍱

ぬ～のお弁当🍱

で、自分のお弁当の写真撮るの忘れた～😞💦

今夜は

パンガシウスを使って

香草パン粉焼き

エリンギのホタテ風ソテーを添えて

雷コンニャクに庭で作っている荏胡麻の葉わ刻んで入れました‼️

色んなアプリとか使って糖質量を計算したりもしているけれど、正確にはわかりにくいなぁ

一応きょうはかなり低くなったように思っています。

明日の体重と血糖値が楽しみ😁