コストコ食材でコストコご飯12日目 低糖質ご飯

まーのお弁当🍱

ぬ～のお弁当🍱

私のお弁当🍱

低糖質のつく置きおかずを詰めました‼️

玄米もち麦ご飯アーモンドと梅干し、わかめ入り

小松菜とじゃこのペペロンチーノ炒め

めかぶの卵焼き

ピーマンのナポリタン風炒め

低糖質のおかず入れているけれど、やはりご飯が入ると糖質はあまりへらないですね。

夕飯は

冷凍の胸肉を使って

ガーリック焼き

塩揉みきゅうりのキムチ炒め

厚揚げのカリカリ焼き

あとは味噌汁。