コストコご飯７日目
コストコご飯８日目
な、なんとお糖さん(おとうさん＝糖尿病)になるのかしら？
なんとなく血糖値を測ったらゲロゲロ〰️🤮
めっちゃ高いやん
これはいかん‼️
食事療法から始めなければ
キノコのバタポン焼き
味噌汁
ゴボウとコンニャクの炒め物
さくら胸肉の照り焼き
美味しいとよく見かけるリオナソーセージ
ボリュームあってボイルしたものを噛むと肉汁ジュワー、ピシャー
チーズ入っていてぼりゅーみー
100グラムで炭水化物が2.1グラム
一袋360グラムです。
明日の血糖値どうなっていることやら〰️