身体とココロの回路を繋ぐファスティング
7日を終えて
7日ファスティング＋回復食7日間の
全14日間
明日のハッピーちゃんのLIVEに合わせて
身体、ココロ、感覚のコンディションを整えてたの
（すごいねわたしの気合がw）
自分がどう変化していくのか
何を感じるのか
どれたけ感じ方が変化するのか
とっても充実した楽しい14日間で
辛さはほっとんどなかったよ～✨✨✨
2日目の夜に好転反応の軽いめまいと頭痛
8日目にやや貧血気味
それ以外は元気に過ごしていた💕
今回こんなに長く
チャレンジしたのは実は初めてで
はじめるタイミングが良かったのか、
何の抵抗もジャッチもなく進められたから
ほんとストレスフリーで
7日以上続けられる勢いだったけど
回復食を同じ日数必要と知り
食事が恋しくなったタイミングで
回復食へ切り替えたの。
これが、もしね、ダイエットを目的とし
「痩せなくちゃだめ」
「食べちゃダメ」って
現時点のじぶんを否定しつつ
かつそこへムチを打ち続けていたら
相当しんどかったはずなんだ
反動も来るしね。
全肯定
全受容
をデフォルトで。
こういうことって
他のケースでもよくあるでしょ？？
耳が痛いよねー笑
痛いってことは気付きってことでもあるから 笑
来月もファスティングやりたいと
思っているところ
今回の目的はこれ↓
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身体本来の力を取り戻して、
五感を開き感じる量、捉える量を増やすのと
つまり、受け取る器
ポータルを抜けた先の皿をひとまわり大きく
本来の体の機能を取り戻し、
感覚を研ぎ澄ませること。
_________________
自分自神がご神体であるというのが
身体を通して腑に落ちた
なんでもそうだけど、
情報だけ知識だけじゃなく
体験して初めて血となり肉となり
じぶんのものになる。
7日間ファスティングしたと伝えると
かなりの割合ですごい！って驚かれるけど
基本的に
自分に優しく甘いので 笑
（酵素ドリンクも聞かれたので、3人以上のひとにお伝えしたw）
カフェインレスのコーヒーも飲んでいたし
回復食2日目で
大好きないちぢくとクリームチーズのパンも頂いた
ゆるゆる 笑
もう何十回も食べているのに、
感動的に美味しかった😍
こういう時も
じぶんへダメ出しするんじゃなく
そこへの罪悪感を一切持たず
美味しいーーーー
幸せーーーーー
最高ーーーーーー
味わう事がポイントだよ。
罪悪感なんて勝手にもったらね、
ぜーんぶ台無し 笑
ファスティング中のメインは
酵素ドリンク炭酸割と
160gの玄米おにぎりに漬物
炭酸で割るとお腹いっぱいになり
空腹で辛いって事はなかったな。
夜は大根千切りを食べてたし
全く食べない訳ではなく
身体に絶対に必要な糖質も、
本物のはちみつで補っていた。
回復食はオートミールメインに
豆腐や納豆、梅干し、ズッキーニ、大根など
アレンジしながら美味しく頂いていた。
バナナも食べたな^^
回復食のタイミングでさ、
無添加の梅干しがおいしすぎて🤣
いっきに5.6個食べたら
吸収力がすごすぎて 笑
翌日足がめちゃむくんだ。
体内の流れがわかるかのように
吸収しているのが良く感じられたし
変化に気づきやすくなったよ。
今回のファスティングの副産物は
おなかまわり、背中、足、
鎖骨周辺がかなりすっきりした見た目になった事
会う人会う人にファスティングの事
めちゃくちゃ聞かれる 笑
寝つきも、寝起きもめちゃくちゃ良くなって
（もともと悪い方ではなかったけどさらに快適に）
わたし的には
自分の感性や感覚を高めたい人
じぶんのど真ん中へ戻りたいひとには
ファスティングおすすめ^^
身体の声
心の声がよくわかるようになり
必要、不要がはっきりするし
じぶんとの繋がりが深くなるわよ。
暮らしも丁寧にシンプルになった気がする。
この体感忘れなくないなぁ。
心地よいから。
自分が何を感じているか、
もともと備わっている能力が開花されるよ
その能力にはいろいろなものがあるけれど
サイキック能力、スピリチュアル能力
すべて感じる能力なんだよね。
感じたことを表現する力も
思い出せるはずだよ。
特に✨✨✨
1 感受性が強く感情の動きが激しい
2 人の気持ちを察知しやすい
3 人間関係が苦手で周囲となじめない
4 この世界が生きづらいと感じる時間が長かった
5 孤独感を感じることがある
6 人の笑顔を見ることが好き
7 人を幸せにしたい
8 人が困っていると放っておけない
9 美しいものや自然、鉱石やアートが好き
10 神社が好き
この中で
6 個以上「イエス！」と該当する人は
じぶんの使命にふりきるタイミングよ。
キャリーのセンスステキね✨✨✨
明日は
こちらを着て参戦するわ。
久々にドキドキしてるかも！
乗ったことない、前代未聞のアトラクションに
初めて乗るようなそんな感覚。
感動で震えっぱなしになるだろうな🤣
間違いなくアセンションしぶっ飛ぶことでしょう。
笑
楽しみすぎるー
