勝手な体感
早く寝れば回復が早いのか
5時間睡眠でも凄く元気に起きれる
また、17時移行飲食を軽めにまたは
口にしないことも胃腸の負担が少なく
よいのかもしれません。
朝は目覚めも良く元気だけど。
５時くらいからゴソゴソする近所迷惑な
人です。が
有難い事に回りも
早起きさんなので。多分大丈夫。
夕方から重たいお尻をあげて
タイマーをセット。
19時までは頑張ろうと。
彩りなんて関係ない。三品完了。
後は洗濯をするのみ。
最近思ったのですが。
タオルなんて一回拭いただけなんで
目立つ汚れもないし。
二層式洗濯機で３分回して
ゆすいで柔軟剤して終わりで
めちゃくちゃ早く済んでます
逆にワイシャツとか汗がスゴいのは
浸けおきして翌日まで放置。
これだけは時代に逆らってますが
私のお気に入り家電です。
ようやく２連休なので。
ゆーくり休みたい✨