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『ぴちこもさ
ジム行ったら？』
やだー
あそこ、コロニーばっかりだもん
↑
常連さんが固まってる事
『最近そんなこと
ないでー
ストレッチとかやってるで』
ストレッチ
？
じゃぁ・・・行こうかな
と、言う訳で
この春ジム復帰することに
なりそうです
旦那さん曰く
『めちゃめちゃ運動不足やろ』
そんなひどい？
わたし
そりゃ鏡の前では
お腹凹ませてみるように
してたけど・・・
寝る前
ちょっとだけおやつ
食べたりしてたけど・・・
内心
自分でも（肉）襦袢
増えた気がしてたので
８月にドックも控えてるし
頑張ってみることにしました
家ではこちら
↓↓
世界一受けたい授業の
５秒間腹筋のやり方
こちらは
先日テレビで放送していた
５秒間腹筋の解説ページ
タイトルからして
簡単と思ってやってみたけど
これがなかなか大変です
でも、のぶちん（武田修宏さん）
効果出てたのでチャレンジ
そしてダイエット中のおやつに♡
みなさんのブログで拝見した
カロリー０のおやつ
どうしてもおやつを
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ダイエット
糸井選手の写真見ながら
頑張ります
Wellcom阪神 めちゃ好きですっ
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今日もこつこつ
ちりつも活動
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