運動する。塩分は控えめに。肥満、やせすぎに注意。野菜を食べよう。は聞いたことがありました。飲み物や食べ物は熱いままとると、口腔内や食道の粘膜を傷つけることで、食道がんのリスクが「ほぼ確実」に高まる。熱い飲食物は少し冷ましてから口にする習慣を。というのも聞いたことがありましたが、ほぼ確実にリスクが高まるとは思っていませんでした。熱いのを気を付けようと思いました![]()
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