洗顔するとき。気をつけること、その③です😊
💎熱いお湯を使わない(冷たすぎるのもダメ)で、
よーく流すこと。(32〜34℃くらい)
もう少し詳しく説明します♪
泡を乗せて、乗せたまま1〜2分置いておく、でもいいですし、
おでこ、眉間、鼻、鼻脇、あご、等のざらつきやベタつきがあるところのみ力を入れずにクルクルするか、
または、手と顔が触れずに、間に必ず泡がある状態で全体を優しく優しく泡のみを動かす、
という工程が終わったら💖
流しますね。
その時に、
熱いお湯を使わない(冷たすぎるのもダメ)で、
よーく流すこと。(32〜34℃くらい)
です!
それで、よーく流します。
よーく、というのは、具体的には20回くらいは、やりたいですね。
私が面倒に感じずにやっているのは、お顔を3段(おでこ・鼻・アゴ)に分けて😆
上から1(おでこの段)・2(お鼻の段)・3(あごの段)
3段✖️7回で21回なので、それくらい、ジャブジャブ洗い流します。
私もついつい、温かくしてしまいがちです。特に今みたいに冬ですと、
32°Cというのは、冷たく感じます。でも、それくらいの温度がいいです。体温が36°C前後ということは、温かみ感じたら、それは
洗顔には少し温度高い、ってことですね。
高いと、皮脂の取り過ぎになり、結果、洗顔が乾燥肌にしている!
ということになります。
保湿を頑張っても、おいおい、根本的に洗顔で皮脂を取ってしまってたんだ!ということになります😱
だから、洗顔のやり方が超重要です。
ついでにというか、もう一つ、
やりがちだけど、やめたいのが
シャワーの直がけです。
シャワーなので、温度が既に高いですよね、そして、水流。刺激強過ぎます。
そして、そして、もう一つ。
わたしは湯船に必ず浸かりたい人ですが、やりがちなのが、湯船のお湯を手ですくって顔にかけて『あぁ〜気持ちいい💖』ってやることです。
家でもやりますが、温泉とかだったらもっとやりそうですけどね。
とにかく、もう、温度が🆖なので、
気をつけてやらないようにしてみて下さい。
覚えたら一生モノ💖の洗顔で気をつけることを語ってきました。
ぜひ、今日からやってみて!
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