春の健診シーズンが一段落し、仕事が少し減って、
スケジュールが楽になってきました。
そこで！
ヨガを始めました～～
家からほど近いところに、女性専門のフィットネスが
出来たのが数年前。
以前から気になっていたのですが、ようやく腰を上げ、
今月頭に体験レッスン
仕事をし、旅行に行き、習い事をし、、、
けっこうアクティブに動いてると思っていたのですが、
やっぱりヨガで使う筋肉や筋は全然違う～～
ゆったりした動きなのに、次の日は肩～背中、腰など、
あらゆる部位が筋肉痛に
なので、次の日は仕事帰りにマッサージに行っちゃいました
たっぷり１時間、癒しのアロマとヒーリングのBGMの中・・・
もう～～～本当に幸せ
どちらもとっても気持ちよくて、心身ともにリフレッシュします。
なので、ヨガは毎週通うことにしました！
普通のフィットネスなのですが、平日の昼間だからか、
ヨガの受講者は毎回２～３人と少なくて、今週のレッスンは、
なんと私一人だけ
思いがけないプライベートレッスンにびっくり！
でも、じっくりゆっくり、丁寧に教わることが出来ました。
とはいえ、ちょっと寂しいかな。
誰か入ってこないかな～～
来月は、またマッサージの予約しちゃおう