マグロとネギのピリ辛ごま和えどんマグロ200g白髪葱1/2本シソの葉5枚千切りいりゴマ適量鷹の爪輪切りニンニク1片塩適量ごま油大さじ1ボールにマグロを入れて鷹の爪、ニンニク、しお、ごま油をしっかり和え、シソとネギを混ぜる