寒くなりましたね～
院長岡村です。
一度春の陽気にあふれかけた世の中ですが、一転めちゃ寒くなりましたね
こういう時は、体調を崩す方も多いのです
さて、どんな感じになるのか・・・
関節痛・むくみ・ぎっくり腰‥等です
以前にも書きました通り春は気血が身体の外を巡り始め適度な発散が行われます
数日前の温かさで皆さんの身体もその方向に向かっているのです
が、
急に寒くなったことで気の発散が止まってしまい体表に気が滞ってしまい上記の症状につながります
今、体調がおかしい方は睡眠が一番重要です
睡眠は気を身体の内に引き込む行動です
心当たりのある方、今だけでも規則正しいリズムでしっかり睡眠をとってくださいね