これから、暑くなるにつれ冷たい物を飲んだり、食べたりする機会も多くなると思いますが、一度に大量の水分や冷たいものは胃腸には負担がかかり消化不良や下痢などの症状も起りやすくなるので気をつけてください。
また、水分補給をせずに脱水を起こすとだるさや疲労感、吐き気や頭痛などの症状が現れやすくなります。
詳しくは
https://www.gokomachi.com/hydration2
これから、暑くなるにつれ冷たい物を飲んだり、食べたりする機会も多くなると思いますが、一度に大量の水分や冷たいものは胃腸には負担がかかり消化不良や下痢などの症状も起りやすくなるので気をつけてください。
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