気圧の変化や雨などお天気が悪いと体調不良
になり、だるさや気分の落ち込み、頭痛に
肩こり、腰痛、関節痛などをきつく感じて
つらい思いをする人も多いのではないで
しょうか？
もともと身体には適度な気圧（圧力）がか
かっていて、高気圧、低気圧と天気が変化
することで、身体にかかる圧力も変化して
います。
ストレスや疲労、睡眠不足、歪みなどで身
体の機能が落ちている時は特に影響を受け
やすくなります。
★気圧の変化 → 身体に変化
●晴れ（気圧高い）元気が出やすい
●雨 （気圧低い）憂鬱になりやすい
☆関節への低気圧の影響
周りの気圧は低くなっても、関節包内の気
圧は変わらないので外へと関節包が広がろ
うとします。
関節包が膨張
↓
関節周りの神経を刺激
↓
関節に痛みを感じます
例えば、ぎっくり腰やむち打ちを経験した
人が雨が降る前に関節 が痛むといわれてい
るのはこのような身体の中での変化があり
ます。
☆血管への低気圧の影響
脳の血管が膨張
↓
周りの神経を刺激
↓
脳の内圧が上がる
↓
頭痛を感じる
☆内臓への低気圧の影響
内臓機能の低下（疲れ）
↓
血液循環酵素代謝が悪化
↓
疲 労 蓄 積
↓
だるさ（自覚症状）
☆晴れの日→交感神経が優位
☆雨の日→副交感神経が優位
このように天気の違いで、私達の身体は活
動的になったり、休息する状態になります。
普段から自己管理が出来ていれば 、天気や
湿度の変化で体調が振り回されずに体力的
にも精神的にも安定した毎日を過ごすこと
が出来るのでぜひ今からでもしっかり体調
を整えてくださいね。
症状がきつい人は一度歪みと自律神経を調
整しリセットした状態にして生活習慣を意
識すると体調も改善されりやすくなります。
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