腓腹筋内側頭肉離れパーソナルトレーナー五木田です
経過は良好。OKCでの可動域制限なし。CKCで荷重するのはまだつらいですね。キャンセル1件入って時間ができたので、ブログ簡単に更新します
セッションでも度々使っているニューエアーボード。
2個使用する事により、更にトレーニングのバリエーションが広がります
この辺は、クライアントのニーズによって使い分けですが、トレーニングツールは色々と有効に活用しております
不安定な場を作るツールは色々ありますが、ニューエアーボードは比較的安定性が強いツールです。安全に、老若男女問わず使用する事ができます。
個人的には、不安定性よりは荷重によるボードの傾きを利用するという使い方がメインですが
ご興味ある方は、ご質問下さい
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「Your Best Solution」
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