バランスボールに立つ手順。 まもなく、バランスボールレッスン開始です♪ バランスボールの上に立つには、 まず、膝立ちで乗れる事 膝立ちで乗れるようになったら↓ 片膝を立てる これが出来たら↓ 両膝を立てる ここまでできたら あとは、手を離すだけ↓ 簡単ですね~(笑) iPhoneからの投稿