毎週火曜は、バランスボールレッスン♪こんばんわ。 両脚を浮かせたまま、バランスボールの上に30分座っていた事があります、パーソナルトレーナー五木田です! 飽きて30分で辞めました コツをつかむと、何分でも疲れずに乗っていられるようになります 今日の写真は、体育座りonバランスボール この格好で、参加者の皆さんを待ちたいと思います(笑) 20時開始です iPhoneからの投稿